もう恥ずかしくない！ボルダリングの「初心者あるあるの解決法」のまとめ！

日ごろボルダリング初心者の方と話をすると、「恥ずかしい」という悩みをよく聞きます。
せっかくボルダリングを始めたのに、恥ずかしいことが原因で十分に楽しめないのではもったいないですよね。
この記事では、ボルダリング初心者の方の恥ずかしいという悩みを解決する、または和らげるために執筆しました。

皆様の手助けになれば幸いです。

ボルダリング初心者が恥ずかしさを感じるのは「人の目」

ボルダリングの初心者の方が恥ずかしさを感じるときの共通点に「人目が気になる」ということが挙げられます。

ボルダリングジムでは安全を考慮して、適切な間隔をとって1人ずつ登ることがマナーとなっています。
そのため1人が登っている間、ほかの利用者はマットの外で待つことになるので、どうしても他人に見られているように感じるのです。

恥ずかしさを感じるときの「初心者あるある」

恥ずかしさを克服するには、どんなときに恥ずかしいと感じるのかを「初心者あるある」をもとに客観的に見てみましょう。

客観的に見るとそんなに恥ずかしいことではないと思うかもしれませんし、自分の内面に気づくことができれば対策が立てられるかもしれません。

初心者あるある①落ちるのが恥ずかしい

ボルダリングは岩や壁を登るスポーツなので、コースを登れなければ落ちることになります。その「落ちる」という失敗を人前ですることに抵抗を感じる方が多いようです。

「落ちる」＝「恥ずかしい」という気持ちは初級者だけではなく中級者でも感じている方が多く、上級者であればあるほど気にしている方が少ないと思います。

ボルダリングの難易度を表す級、段は人の感覚でつけているものなので、ハッキリ言って曖昧です。

人には得意な動きや指の強さ、体の柔軟性など、得手不得手があるので、上級者でも難易度が低めに設定されたコースで落ちることがあります。

ボルダリングの上級者は難易度が曖昧なことを理解していますし、落ちる経験もたくさんしているので、落ちても難易度の設定が辛いと思うだけで、恥ずかしいとは思いません。

初心者であれば技術や経験が少ないので、失敗して当然です。

ボルダリングは自分自身の成長を感じられる素晴らしいスポーツなので、失敗を重ね改善し上達を目指しましょう！

初心者あるある②登り方がヘタで恥ずかしい

「登り方がヘタで恥ずかしい」そんなときはまず、リラックスして登ってみて下さい。
余分な力が入り過ぎてホールドを力いっぱい持っていると、動きがぎこちなくなり初心者感がでてしまいます。

もう一点意識すると良いことは、コースの下見をしっかりすることです。

コースを登る手順をしっかり考えて、できる限り鮮明に動きを想像すると、スムーズに登りやすくなります。

こちらの「初めてのボルダリング！初心者が知っておきたい13個のコツ！」に詳しい内容が載っているので、気になる方は合わせて読んでみてください。

初心者あるある③一人で登るのが恥ずかしい

「一人で登るのが恥ずかしい」これもよく聞く悩みです。

自分のなれないことだと、この気持ちはよく分かります。
僕も一人でカラオケや焼き肉屋は入りづらいです。

しかし実際は、ボルダリングジムは一人で来る人が多いです。それはボルダリングが1人で楽しめるスポーツで、自分の限界を押し上げて行くことに魅力があるからです。自分の登りと向き合ってコースに集中し、自力でコースをクリアしたときは格別の喜びがあります。1人で夢中に登ることはクライマーにとってとても有意義な時間ですよ！